孕婦體寒怎麼辦啊

現在大部分女性青年都有體寒的體質，當想要寶寶的時候，體寒就比較麻煩瞭，體寒會影響寶寶的身體健康，那麼，孕婦體寒怎麼辦呢？

孕婦體寒一定要改善以往的生活習慣，保持良好的生活習慣。也可以通過按摩來改善孕婦體內的血液循環來改善孕婦的體寒癥狀，好的生活習慣一定要長期堅持，這樣才能很好地改善體寒。

在飲食上要格外註意，體寒的孕婦不能吃生冷有刺激的食物，可以根據自己是陰虛寒性還是陽虛寒性來食補。陰虛體質可以多吃一些滋陰清熱的食物，陽虛寒性體質可以多吃一些牛肉羊肉等溫性食物。

造成孕婦體寒的原因有很多，孕婦的精神壓力過大，經常敏感心神不安非常容易引起體寒，因為壓力過大會影響腎上腺素的分泌，血管會收縮，血管一收縮血液循環就會被阻，就造成孕婦體寒瞭。

月經不調的人還有已經生育過的是最容易有體寒的，這類人群的激素變化影響瞭神經系統，導致血液循環不順暢，就這樣就引發瞭體寒。所以體寒的人平時多做做鍛煉，加速血液循環，慢慢就可以改善體寒。