經期能不能吃葉酸

很多的女性在備孕期間的時候都會服用葉酸，而且為瞭避免畸形兒的出生，國傢對很多地區的懷孕女性都會免費提供葉酸。懷孕的女性，最好能夠吃到懷孕三個月才能夠起到很好的作用，那麼經期能不能吃葉酸？

是可以吃的，尤其是正在備孕期的女性，在月經期間吃葉酸並不會對身體造成任何的影響，隻要每天按時服用，對孕婦身體也是非常好的。女性在來月經的時候，不可以經常的吃止疼藥物或者是比較辛辣刺激的食物。

一般的女性在備孕的時候才開始吃葉酸，除瞭用藥物進行補充以外，還可以通過食物當中進行補充，因為有一些食物當中也含有天然的葉酸，對於備孕成功的女性以及懷孕前三個月這幾個時間來說，吃含有葉酸的食物對於女性和寶寶都是非常好的。

在吃葉酸的時候應該選擇早上和晚上吃完飯後的半個小時吃，能夠起到最好的效果，女性在來月經的時候，一定要註意生活習慣，不要太過勞累，尤其是不能夠幹比較累的體力活，如果在月經期間沒有註意飲食或者是做瞭一些不健康的事情，也會對身體造成傷害。