月經來瞭能不能吃柚子

柚子是一種很受歡迎的水果，喜歡吃柚子的人，在柚子成熟的季節一定會吃個夠。但是女性在來月經的時候飲食就不能那麼隨意瞭，很多食物都不適合在經期的時候食用，比如雪糕、冷飲等。那月經來瞭能不能吃柚子？

來月經的時候是不建議女性吃柚子的，雖然柚子中的營養種類很豐富，但是它是一種涼性的水果。如果女性在經期吃瞭涼性的食物，就會抑制氣血的運行，導致月經排出不暢，甚至引發嚴重的痛經。當然不是每一個女性吃柚子都會這樣，但是為瞭預防痛經，還是避免在經期吃柚子。

經期的時候除瞭不可以吃柚子，還有西瓜、苦瓜、白蘿卜、綠豆、薏仁、蓮子等食物，也需要忌口。因為這些食物都是寒性的，都或多或少會對月經有一些影響，因此要避免在來月經的時候吃這些食物。

來月經的時候除瞭飲食上要註意，生活習慣也要適當調整。在此期間不要穿露腰裝，這們的衣服會導致子宮受涼。而且要及時的穿好襪子，可以預防身體受寒導致痛經。還要註意經期衛生，不可以進行性生活，還要勤換衛生棉，避免細菌感染。