備孕能不能吃鵝蛋

作為懷孕前的準備，備孕期間有很多事項需要註意。備孕時夫妻雙方的身體素質、營養方面都很重要。備孕中的夫妻都希望可以孕育健康的寶寶，所以在備孕期間飲食也特別小心。那不知道備孕能不能吃鵝蛋？

備孕期間是可以吃鵝蛋的。鵝蛋營養豐富含有大量的蛋白質，對身體特別有好處。備孕期間飲食隻要不影響健康一般是沒有特別嚴重的禁忌。女性在備孕期間需要補充營養來增強孕婦受孕幾率，期間要註意補充葉酸，防止受精卵出現畸形。

備孕是夫妻雙方的事，所以不止女性需要註意，男性也是一樣。在備孕前要註意到醫院進行全方面的檢查，雙方健康才會提高受孕效率。備孕期間男性要補充體力，多吃一些有利於精子健康的食物，為瞭讓精子更有活力，要吃含鋅的食物。

女性在備孕期間要少吃含糖類較多的食物，防止女性在懷孕後患有妊娠糖尿病。備孕期間為瞭擁有健康的寶寶，對於煙酒類不好的東西最好是戒掉。針對一些比較喜歡喝咖啡或是濃茶的女性，為瞭讓自己懷上健康的寶寶最好不要再飲用。