懷孕能不能吃小米粥和糯米

在女性懷孕的時候，食物的攝入量都會有所增加，所以孕婦的體重都增長的比較快。孕婦吃的食物應該營養豐富，而且還要容易消化，應該避免吃辣椒、螃蟹等食物，否則會增加流產的可能性。那麼，懷孕能不能吃小米粥和糯米呢？

懷孕時能吃小米粥和糯米，小米粥所含的營養很豐富，有益於孕婦的身體健康。小米粥的口味比較清淡，但是營養價值卻不低，非常適合孕婦在食欲不佳的時候吃。小米裡面的鐵、維生素B1含量非常高，它比小麥、大米以及玉米更有營養。

糯米屬於非常適合孕婦吃的食物，趁熱喝一些糯米粥，就可以改善脾胃虛寒引起的反胃、食欲下降等癥狀。在孕婦出現瞭氣短無力、腹墜脹痛的情況時，食用糯米粥就有治療作用。孕婦要註意，糯米中的糖分含量較高，要是患有妊娠糖尿病的話就不能吃糯米瞭。

雖然孕婦能吃糯米，但最好不要喝糯米酒，而且在吃糯米時，不能和雞肉搭配食用，不然的話就容易出現腸胃不適。而且濕熱、痰火旺盛的孕婦，是不宜吃糯米的。此外，在孕婦消化不良的時候，也要暫時停止食用糯米。