月經期間能不能吃草莓

都說月經是一個女性身體是否健康的重要指標，可以從月經看出身體有沒有問題。所以如果來月經的話，最好能夠好好忌口和休息。而草莓酸酸甜甜，收到很多女性的喜愛，那麼在月經期間的話，可以吃草莓嗎？

1、可以吃草莓的。月經期間最好是不要吃寒性的水果，而草莓算是溫和的，並不會過於寒性，所以來月經的時候是可以吃草莓的。而且草莓中含有豐富的維C和氨基酸。不過也是需要根據個人的體質，如果有些腸胃比較不好的話，不適合吃太多。

2、月經期間可以吃的水果。每個月的月經其實也是給女性身體進行排毒，所以在這期間，可以吃些平溫和熱性的水果，涼性的最好不要瞭。像蘋果、橘子等都可以吃，而芒果這些就不要瞭，因為容易出現止血的情況，對身體不好。

現代女性可能有部分對月經不是很重視，來月經後還是經常吃辛辣食品和冰冷的東西，特別是夏天，天氣炎熱，長期吹空調不註意腹部保暖，吃冷飲不節制。這些習慣都有可能對月經有影響，可能會痛經更厲害，也有可能導致月經不調。