月經提前怎樣調理食療法

雖然月經來的時候很不舒服也很麻煩，但是大多數女性還是希望月經能按時來。一旦月經來的過早，或者是過晚，女性會非常焦慮，想要及時的調理，一起來看下月經提前怎樣調理食療法？

1.香蕉：女性朋友一旦出現月經提前時，及時的通過飲食調理非常重要，可以多吃一些香蕉，香蕉可以幫助女性朋友調節已經出現的內分泌紊亂癥狀。另外如果女性有經痛，吃一些香蕉也可以及時的緩解痛經。

2.雞湯：喝雞湯對於調理女性的月經不調是很好的方法。雞湯中富含瞭大量的營養物質可以促進吸收，能達到很好的補氣血的功效，不僅可以調理月經的提前，還可以有效的改善經期時手腳發冷的情況。

3.羊肝：羊肝屬於熱性的食物，有著很好的滋補效果，可以與韭菜一起炒食用。能及時的養肝、溫腎。可以幫助女性朋友改善因肝腎功能不全導致自己月經不調的問題。

4.芹菜：女性如果月經總是提前，可以多吃些芹菜，芹菜可以提高食欲，同時也有清熱涼血補腎陰虛的效果。對於調理月經不調非常有幫助。