生理期能不能吃螺絲

生理期女性的子宮內膜會出現脫落而導致經血的流出，所以月經期間的女性更容易出現氣血不足的狀況。因此經期的飲食更需要特別註意，並在平時做好月經的調理工作，保證子宮和卵巢功能的健康。那麼生理期能不能吃螺絲？大傢一起耿瞭解一下吧！

生理期是不能吃螺絲的。食用後女性可能會出現痛經的不適，對身體健康的影響是很大的。螺絲是一種高膽固醇和微量元素的食物，可以為機體補充必須的營養，但由於食用螺絲後會增加腎臟的負擔，導致出現消化不良。而經期的女性消化功能原本就很脆弱，所以不建議再食用，否則會導致腹脹的不適。

另外，月經期間，女性機體的抵抗能力會下降，此時一定要註意保暖，如果受涼可能會影響到血液的循環。同時，不宜喝冷飲，否則會導致經血無法順利的排出，導致機體的毒素積累。在月經期間，有的女性會感覺到頭暈的不適，這與來月經是有一定的關系，此時需要適當的吃一些紅棗類補血的食物。經期合理的飲食可以起到調經的作用，是保證健康的關鍵。