月經來瞭能不能吃糖

女性在進入月經周期的時候，自己的免疫力會下降。這個時候，盡量避免接觸寒涼的東西，不然的話就會使經血排除不通暢，嚴重的時候還會引起婦科疾病。在這時盡量減少吃止疼藥物，那麼月經來瞭能不能吃糖？

這時女性當然是可以吃糖的，但是要選擇具有養血功能的紅糖。因為這種食物裡面含有很豐富的鎂元素和鈣質，能夠讓女性的情緒變得很穩定，而且還緩解瞭輕微的痛經。有些女性本身體質就很弱，面色蒼白，每次的經血量很少，喝紅糖是不錯的選擇。

適量喝紅糖水能夠讓女性血液循環更流暢，幫助子宮收縮。同時還有很強的暖胃功能，能夠讓身體的熱量快速的增加。這種食物在加工的過程中，沒有像白砂糖那樣工藝精細，所以保留瞭很多人體需要的營養，能夠快速的被腸胃道吸收。

在那月經期間，由於女性的免疫力下降，很容易出現風寒感冒等現象。這個時候適當的喝溫和的紅糖水，能夠祛除體內寒氣，很好的預防瞭疾病。同時這種食物能夠經過肝臟，能起到很好的補肝效果，裡面含有大量的抗氧化物質，能夠讓皮膚裡面的毒素快速排出，美白肌膚。