月經期吃什麼水果會瘦

對於女性來說，都盼望著自己的身材非常的苗條，這樣就可以穿上好看的衣物，而且在人際交往中，能夠帶來很多的信心。身材不好的女性可能每時每刻都會想要通過健康的飲食來改變體型，那麼月經期吃什麼水果會瘦？

這個時候，由於女性的免疫力下降，要選擇那些性情溫和的水果，但是也不能吃太燥熱的東西，不然的話就會引起月經量過多。可以選擇吃榴蓮，來達到瘦身的目的，因為這種水果營養價值很高，但是脂肪含量卻很少，能直接的代替早餐，還擁有活血和散寒的功效。

橙子裡面含有大量的天然糖分和纖維素，但是熱量很低又非常的美味，是經期裡面最好的減肥水果。能夠有效的促進腸胃道的蠕動，幫助身體的毒素排出。除此之外還可以選擇番石榴，這種食物在吃完之後，會讓女性產生保障感，加速新陳代謝，避免體內脂肪淤積。

最常見的蘋果價格非常的接地氣，擁有很多的酸性物質，能夠減掉身體是裡面的脂肪。而且含有的鈣元素，比其它的水果多幾倍以上，能夠緩解女性在經期出現的水腫現象。當然也可以在這個時候吃木瓜，在吃完之後，能夠有效的幫助身體裡面的毒素排出，分解脂肪。