月經不來會發胖嗎

月經是女性一個重要的生理活動，對女性來說很重要。月經可以反映出一個女性的身體健康問題。生活中的女性都會遇到月經不來的情況，有的女性在月經期間突然發現自己變胖瞭，那麼女性不來月經到底會不會發胖呢？

一般情況月經不來是會發胖的。但這也不是必然的，不用太過於擔心。大部分的女性都特別的留心月經期自己的身體變化，月經推遲的時間如果不是很長，正常情況下對女性的生活和身體沒有太大的影響。

不少的女性由於在月經期間會水腫，所以會比平時看起來更胖一些，經期過後體重就會正常。想要體重不受月經的影響，平時日常生活多註意調理。

1、註意飲食的調理。經期發胖和水腫有一定的關系，日常飲食多註意，避免身體受到影響。建議日常保持規律的飲食和良好的習慣，吃一些水分少或有助於排泄人體水分的食物，對水腫會有一定的預防作用。

2、適當做運動。經期可以做適當的運動，平時養成運動的好習慣，有助於減少經期水腫和脂肪的消耗，也不會對月經產生影響。

月經期女性的身體十分脆弱，很容易出現各種不同的問題，調整心態，積極做調節。經期出現肥胖在月經結束之後體重就會恢復，因此女性不需要太過於擔心，平時努力的調節身體最重要。