月經量怎麼算正常

女性一般都比較明確，若是在日常，月經方面有異常，那麼需要及時到醫院去，進行檢查以及治理，避免疾病的發生。但是具體月經的量等方面，怎麼算作正常情況，很多女性都不太清楚。那麼，月經量怎麼算正常？

首先，女性在來月經的時候，正常應該是每次60毫升左右，如果月經量少於20毫升，就屬於月經量少的情況，多於60毫升，就屬於月經過多的情況。造成這些異常的原因有很多，比如內分泌失調，心情情緒影響，環境改變，營養不足等情況，都有可能讓月經出現異常，需要進行具體的檢查分析。

其次，如果女性的月經，都是每隔28天，或者是固定的周期來，在經量方面，沒有過多，也沒有過少的情況，血液的顏色比較新鮮，沒有發黑、發暗的情況，就屬於正常的月經。一旦在這些方面，出現瞭異常，那麼就是月經失調的情況，要註意檢查瞭解原因，並進行針對性的治療和緩解。

另外，女性在經期的時候，一定要註意經期的衛生，勤更換衛生用品。要註意休息，不要勞累，精神方面不要過於緊張，以及壓力過大，早睡早起。吃東西方面，清淡一些，註意保暖，不要接觸涼水，做好經期養護，更有助於女性身體健康。