月經期吃榴蓮好不好

在月經期間，女性的抗病能力會出現下降，這就需要對自己的飲食做合理的搭配。不要吃寒涼的東西，還要做好保暖，甚至有些女性還會出現痛經現象，這就需要食物調理，那麼月經期吃榴蓮好不好？

榴蓮裡面含有大量的營養物質，能夠幫助身體裡面的液體快速的循環，還能夠起到抗菌和消炎的目的，月經期間女性適量的吃，對身體是非常的有好處。在吃這種水果的時候，能夠讓女性的身體溫度快速升高，達到驅寒的效果。但是如果吃的太多，反而會引起上火，在吃榴蓮的同時，可以適當的喝點淡鹽水。

在月經到來的時候，女性還可以吃溫性的水果，比如說荔枝，大棗，桃子。如果天氣比較寒涼，一定要提前的把這些食物，放到熱水裡面浸泡，不要直接吃。尤其是葡萄，這種水果裡面含有大量的鎂元素，維生素和鐵質，在吃完之後能夠幫助體能快速的提高，起到滋補的效果。

來月經的時候，女性千萬不要做繁重的傢務。如果出現瞭痛經，最好不要服用止痛的藥物，這樣隻會造成病情加重。可以選擇用紅棗，枸杞，紅糖熬成湯汁，早晚飲用，來緩解痛經，也可以買暖水袋，放到小肚子部位做熱敷。