孕前期便秘怎麼拉出來

孕期便秘的危害很大，會導致體內的毒素堆積，從而引起很多不好的現象，如果便秘久瞭，孕婦的狀態也會變差，還可能導致腹痛腹脹，長期大便拉不出，上廁所的時間增長，極有可能形成痔瘡，讓孕婦疼痛難忍，那麼，孕前期便秘怎麼拉出來？

孕前期便秘時，應當在起床後空腹飲用溫開水，或是蜂蜜水也行，能起到疏通腸道的作用，從而促進排便，孕婦要養成定期排便的好習慣，這樣才能形成反射，能緩解便秘問題，如果便秘不嚴重，通過飲食調理一般能改善，要是一直得不到解決，最好就醫解決，必要時應當使用相關藥物。

孕婦要調整好日常飲食，多吃點粗纖維的食物，以刺激腸胃蠕動，增加排便，雖然孕期不能太過勞累，但有必要進行合理的運動，盡量不要長期久站，可以走路散步。

早餐後是排便的最佳機會，腸胃蠕動較快，孕婦可以堅持早餐後排便，但時間不宜過久，有便意就要馬上解決，不能忍著不排。即使便秘比較嚴重，也不能盲目吃藥，最好經過醫生的建議，要是自己服用瀉藥，很可能引發流產危險。