月經量大頭暈吃什麼好

有些女性在月經到來的時候，自己的出血量總是比其他人多，時間長瞭會造成身體裡面的血液流失，甚至還會有引起頭部眩暈，在這時要註意合理的休息，不要做重勞動，加強營養，那麼月經量大頭暈吃什麼好？

月經量大頭暈，女性要多吃含有蛋白質的食物，同時還要做婦科的檢查，可以采取中醫調理一下。長時間的經血數量多，還會引起貧血癥狀，這時候就要及時的補充鐵元素，比如說用新鮮的烏雞熬成湯汁，經常飲用。也可以多吃羊肉，魚肉，黑豆和海參等滋補性能非常高的食材。

女性在日常中要合理的休息，不要長時間的熬夜。更要保持平和的心態，不能壓力大，或者是長時間的生悶氣，這樣在月經到來的時候，也會造成婦科疾病出現。在月經期不要做劇烈的活動，比如說跳高或者是快跑，在這個時候不能有夫妻同房的行為，就算是在平時也要做好衛生工作。

有些女性是因為反復做流產，導致身體變得虛弱，這樣也會引起經血量增加，這個時候可以找專業的大夫開出補血的藥物。要根據季節的變化合理的增加衣物，不能讓腰和腹部長時間的在外裸露，不然很容易受涼。