備孕時能不能吃vc

通常女性開始備孕，飲食上就需要多加註意，除此之外還要補充一些葉酸片，為孕育健康的寶寶做準備。有的女性還會額外補充一些其他的物質，認為這樣對後期孕育胎兒有好處。那麼，備孕時能不能吃vc？

女性備孕階段是可以吃vc的。這期間補充vc並不會影響到正常的備孕。不過備孕女性要是不缺乏vc，就可以不補充。備孕女性合理的補充vc，可以有效改善女性身體對鈣鐵的吸收利用，維持女性身體的正常代謝。

女性要是也想補充維c，不要單純依靠吃vc片來補充，可以通過食物來獲取。備孕女性需要維c，可以多從一些水果蔬菜中來攝入，生活中大多數果中的維C含量都是很充足的，像櫻桃，草莓，橘子，獼猴桃，西紅柿，花菜等食物中來獲取。

而女性在懷孕之後，也是需要適量補充一些葉酸，維生素以及礦物質等營養元素的。不過孕婦不可以盲目的自己去藥店買來服用，應該根據檢查結果，來讓醫生幫忙開出專門適合孕婦服用的補充劑，還要註意按劑量服用，並定期去做相關身體檢查。