生理期能不能吃菠蘿蜜

菠蘿蜜屬於熱帶水果，它裡面含有很多維生素和蛋白質，不僅口味香甜，還有營養，深受人們的喜歡。尤其是女性，最喜歡吃菠蘿蜜瞭，但要是處於生理期就要比較擔心瞭，那麼生理期能不能吃菠蘿蜜？

生理期是能吃菠蘿蜜的，它營養非常高，含的維生素B很高。很多女性在生理期經常會出現水腫的現象，而菠蘿蜜能夠加快身體代謝，消除水腫。另外，菠蘿蜜屬於溫性的水果，不會影響月經量，也不會引起腹痛的現象。所以在生理期可以放心的食用菠蘿蜜。

雖然生理期可以吃菠蘿蜜，但是也要註意不能過量食用。因為任何食物過量吃對身體都不好，以免菠蘿蜜吃的太多出現過敏的現象，而且菠蘿蜜裡面糖分和熱量也高，生理期吃多瞭會產生很多脂肪，所以適量吃才是最好的。

在選擇菠蘿蜜的時候，要選擇新鮮的來食用。女性在生理期的時候，體質會變的很差，建議生理期要吃一些有營養的食物，幫助增強體質。在生理期也要註意保暖，多穿一件衣服，不要吃冰冷的食物，不用涼水洗衣服，以免導致月經量增多，加重腹痛的現象。