月經期能不能吃柚子

女性在來月經的時候，身體通常都會不舒服，這個時候，女性最好不要喝冷飲，吃冰鎮的水果或者是食物。女性要註意及時地增減衣物，不要讓自己的身體著涼。很多女性特別喜歡吃各種各樣的水果，但是，有些水果是涼性的，對於來月經的女生來說，最好不要食用這類水果，那麼，月經期能不能吃柚子？

女性在來月經的時候，最好還是不要吃柚子。柚子雖然含有豐富的維生素c和一些營養元素，但是柚子屬於涼性的水果，很容易會引起女性宮寒，如果食用過多的話，會導致女性的月經量減少，也會出現腹部疼痛的癥狀。女性可以在月經期可以食用蘋果，桃子這類的水果，這類水果屬於溫性水果，對女性的身體是有益處的。

柚子雖然可以提高女性在月經期間的食欲，但是不利於女性的血液循環，很容易加重女性體內的寒氣。服用柚子通常會導致女性腹部疼痛，同時會讓女性的脾氣變得十分暴躁，在這個階段，女性可以服用一些紅糖生薑水，祛除體內的寒氣，還可以用熱水泡腳，讓自己的身體變得暖和一點。

女性在來月經的時候，千萬不要著涼，如果身體著涼的話，手腳會變得冰冷。女性在平常的生活中，可以加強鍛煉，多進行一些運動可以強健自己的身體，同時提高自己的免疫能力，在面對一些病痛的時候，自己可以有能力去承受。同時，女性來月經的時候也要註意自己的飲食，不要吃一些生冷的，刺激性大的東西。