備孕期間能不能吃芹菜

很多人把備孕看得非常重要。做好避孕的措施，確實能夠提高受孕的能力。隻不過要註意的事項有很多，有些人非常註重飲食。那麼備孕期間到底能不能吃芹菜呢？

備孕期間當然能吃芹菜瞭。芹菜裡面的纖維素含量非常豐富，而且芹菜裡的水分比較充足。女性適當吃一點芹菜能夠促進腸道蠕動速度，避免大便幹燥。不過對於男性來說，備孕期間最好不吃芹菜。男性吃瞭芹菜後，容易影響到精子的生成，降低精子的數量，影響到受孕。

備孕期間雙方要休息好，此外雙方都得要多吃一些肉類的食物。肉類的食物來源有很多，動物肝臟就是很不錯的選擇。動物肝臟裡面含鐵量非常豐富，適當吃一點動物肝臟能夠有效補充體內的鐵元素，避免自己出現貧血的情況。另外男女雙方每天都得要吃一個雞蛋，補充蛋白質的需求。

男性在避孕期間最好不要吃芹菜，男性想要吃蔬菜，可以用其他的蔬菜來代替芹菜。蔬菜的種類有很多，小青菜、菠菜都非常不錯，男性可以多吃這兩種蔬菜。備孕期間雙方不要太緊張，要放松。