月經不正常是什麼病

女性每個月都會等待著月經的到來，既怕它來又怕它不來，因為部分女性在月經來訪時會痛經。面對這又愛又恨的月經，有些女性會出現月經不正常的情況，那麼月經不正常是什麼病呢？

月經不正常就是月經不調，它表現是月經的周期或者月經出血量的不正常，又或者是在月經前，在經期時的腹痛。月經不調是很多女性都有過的情況，出現月經不調的原因大多是因為情緒變動起伏大導致內分泌系統紊亂引起的，還有一些飲食上的異常引起的。所以建議月經不調的女性平時註意這些：

1.改掉不良的生活習慣，特別是作息時間的紊亂，以免影響內分泌系統的不正常運行導致月經不調。

2.不要放大生活中的壓力，學會讓自己放松下來。

3.不要亂吃不明的保健或減肥的藥物，不要吸煙，不要盲目的減肥。

4.多參加體育鍛煉，比如跑步、遊泳，有氧無氧運動結合起來，因為適當的運動可以增強自身的體質，還能保持體形和緩解壓力。特別是白領群體的女性，缺乏運動量，更需要多進行體育鍛煉。

5.要註意保暖，尤其在經期前或者經期時都不要再進食生冷的東西。