月經期能不能吃蛋糕

女性朋友在經期是需要比較多的營養物質的，所以女性朋友更需要註意自己的飲食習慣。在月經期間，如果不註意自己的飲食習慣，可能會影響月經的量和月經的顏色，所以月經期間，多註意調理是很必要的。那麼，月經期能不能吃蛋糕？大傢一起來瞭解一下吧！

月經期，女性可以吃蛋糕的。一般女性不會影響月經的，註意飲食營養，多休息，做好經期保健，不要吃辛辣刺激的食物為好，但是不要食用太多的蛋糕為好，比較容易出現肥胖。經期女性不要刻意的去吃甜食，否則可能會造成血糖不穩，影響到女性的身心健康。平時女性多吃蔬菜水果麥片等食物，要多喝白開水有助於排毒，不要接觸涼水，不能過度疲勞，保持心情愉快。

另外，女性在經期要多吃一些溫補類的食物，以保證腸胃和腹部的健康，因為如果腹部長期受寒，可能會導致宮寒的不適，影響到以後的受孕。同時，密切的觀察自己月經的量和顏色變化，如果發現異常，及時的找老中醫進行調理，避免影響到正常的內分泌和機體代謝，而導致身體的不適。