身體濕氣影響懷孕嗎

由於生活環境和飲食習慣的影響，很多人都處於一種亞健康的狀態，身體不是特別健康。一些女性可能會有濕氣重、宮寒或月經不調等問題，也擔心這些小毛病會影響自己的生育功能。那麼，身體濕氣影響懷孕嗎？

濕氣對懷孕影響較小。一般來說，體內的濕氣重會造成濕疹、水腫和一些其他健康問題，但對於生育能力影響比較小。不過，如果女性體內的濕氣特別重，造成瞭宮寒的問題，對懷孕多少還是有些影響的。因此，建議濕氣較重的女性最好調理好身體瞭再懷孕，這樣對自己和寶寶都有好處。

濕氣重的女性可以經常煮些薏米紅小豆粥來喝，薏米和赤小豆都具有利尿排濕的作用，適量進食可清除體內的濕氣。濕氣重的女性在做菜時還可放入兩三片薑片調味，因為生薑的祛濕能力也較強。同時，女性也要經常運動鍛煉，多到戶外曬太陽和進行有氧運動，也能去掉體內的一些濕氣。

濕氣重的人平時飲食要清淡些，不要吃太多鹽，以免水鈉滯留體內導致水腫和加重濕氣。有時間的話，女性應堅持每天午睡二三十分鐘，煙酒一定要戒掉。