慢性盆腔炎如何鍛煉

適當的鍛煉對提高身體的體質非常有利，還可以加速血液循環，如果女性患有慢性盆腔炎，通過鍛煉改善盆腔血液的循環，從而起到輔助治療慢性盆腔炎的作用。那麼，慢性盆腔炎如何鍛煉？

慢性盆腔炎鍛煉主要以腹部鍛煉和胯部鍛煉為主，下面就是幾種鍛煉方法：

1、按摩：慢性盆腔炎患者可以按摩下腹部，站立著在身體放松的情況下，用雙手慢慢的按摩下腹部兩側，這樣有利於腹部的血液循環。

2、輕拍：慢性盆腔炎患者可以輕輕的拍打腹部，站立著在身體放松的情況下，雙手交叉輕輕的拍打腹部，力度以舒適為主，連續重復做15分鐘，對血液循環有利於。

3、扭胯：站立著在身體放松的情況下，雙手扶著胯部兩側，然後左右左來回的扭動下，連續重復扭胯15分鐘左右，每天堅持，有利於慢性盆腔炎的治療。

以上就是慢性盆腔炎鍛煉的方法，這些方法隻適用於病情輕的患者，如果慢性盆腔炎比較嚴重，一定要就醫治療，以免導致盆腔炎病情加重，誘發其他婦科嚴重，治療的同時適當腹部鍛煉，可起到事半功倍的效果。