懷孕前期能不能吃杏仁

懷孕可以說不單單隻是夫妻兩人的事，還關乎到胎寶寶出生以後的健康。因此女性朋友在懷孕時都希望自己吃得健康，吃得放心，隻要是對胎寶寶有影響的，準媽媽都會比較謹慎的。杏仁是很多女性都愛吃的一種食物，那麼，懷孕前期能不能吃杏仁？

1、杏仁中含的氫氰酸是有毒的物質，這種物質的毒性有可能會透過胎盤直接影響到胎兒的健康發育，因此是不可以吃杏仁的，同時孕期還不宜吃山楂、螃蟹、桂圓以及黴變的土豆、薏仁等。

2、女性在懷孕期間最重要的是要註意休息，切忌過度勞累，而且保持舒暢的心情也是很重要的，蔬菜和水果還有豆制品及高蛋白食物，比如雞肉、鴨肉等這些都要多吃一點。還要避免吃寒涼辛辣等有刺激性的食物，外陰也註意清潔衛生，並定期去做孕期檢查，在懷孕三個月前期及孕晚期禁性生活。

3、懷孕後最好是要定期去婦產科進行相關的產前檢查，這樣可以大大減少缺陷寶寶出生率，能及早發現問題，早治療。

在現實生活中確實是有很多食物會對胎寶寶造成傷害的，所以準媽媽謹慎一點都是可以理解的，準媽媽們最好不要吃那些不健康的食物，比如煎炸油膩，辛辣和冰凍的東西，同時營養要均衡，還要適當鍛煉身體，提高免疫力。