月經來瞭能不能吃橘子

女性在月經來臨後身體會比較虛弱，而且有很多需要註意的地方，尤其是飲食方面，如果飲食不適當，那麼很容易讓月經期間的女性出現各種不適癥狀，比如痛經等情況。那麼月經來瞭能不能吃橘子？

1、月經來瞭能吃橘子的，一般而言，月經跟橘子是沒有太大的關系的，所以在來月經的時候，女性朋友們可以放心吃橘子。橘子裡面含有豐富的維生素c，維生素c有美容的功效。橘子裡面還含有檸檬酸，來月經的時候女性都非常疲勞，適當的吃橘子就能夠緩解疲勞。

2、橘子屬於熱性的水果，吃瞭太多的橘子，可能會出現上火的情況的。月經期間的女性不能吃太涼的食物。食物太涼就會刺激到女性的身體，這樣就會引起很多的身體不適。涼性的水果有很多，比如火龍果，鴨梨，西瓜都是涼性水果。

在月經期間，不論什麼水果，都不可以吃的過多，吃的太多，很容易讓月經期間的女性出現不適的癥狀，所以要多註意。可以多吃一些補血的食物，比如吃一些紅棗或者紅糖等，可以補充身體消耗的血量。