備孕能不能吃杏仁

杏仁是堅果的一種，也是很受歡迎的一種堅果，杏仁蛋白質豐富，適當的吃一些可以很好的抵抗疾病，預防疾病的出現。很多女性在備孕期間會吃一些比較有營養的食物，每天都會有吃一些堅果，其中就會選擇杏仁。那麼，備孕期間能不能吃杏仁呢？

女性備孕期間吃杏仁是沒有問題的，對於女性自己的身體，以及以後寶寶的身體都是有好處的，不會有副作用，所以可以放心的吃一些。但是杏仁是比較上火的一種堅果，如果女性體質比較熱，平時就容易上火的話，還是不要吃杏仁為好，或者是少吃一點。

除瞭杏仁之外，女性在備孕的時候還可以吃一些南瓜子，核桃等等，每天吃一點堅果對身體非常有好處。備孕期間的女性需要控制自己的飲食，平時喜歡吃辛辣食物的女性，在備孕期間一定不能吃，需要戒煙戒酒，保證身體健康才能讓寶寶健康。

總的來說，杏仁在女性備孕期間吃還是比較好的，可以補充蛋白質。任何的堅果含有的油脂都是比較高的，所以怕胖的女性不能吃太多，每天吃一小把就可以瞭。備孕期間可以多吃新鮮的食物，多吃蔬果，這樣以後的寶寶會更加的健康漂亮。