月經前兩天的表現有哪些

幾乎所有的女性在月經來潮前幾天都有這樣那樣的征兆出現，其實是告訴我們要提前做好準備，更好的度過月經期，這樣也不會影響工作和生活。但是每個人的經前癥狀不一樣，那麼月經前兩天的表現有哪些？

1、女性朋友在月經來之前，身體上會出現一些不適。比如乳房觸碰會痛、小肚子凸出、腹脹等，這些都是經前的癥狀。

2、此外，在心理上也會有變化，比如脾氣暴躁、心情抑鬱、容易疲勞等感覺，一些女性會無法集中註意力，出現判斷有誤、健忘等情況。

3、由於身體存在個體差異，所以女性月經前癥狀的輕重程度都不一樣，有的隻是輕微的不適感，但有的卻會表現很明顯，有的婦女水腫很嚴重，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。

月經前期綜合征一般在月經來潮前7到14天出現，經前兩三天最明顯，行經後癥狀消失或明顯減輕。經期要註意腹部的保暖，飲食也要註意，不吃生冷和辛辣刺激的食物，多吃溫熱的食物，註意多休息，保持好心情，這樣經血才流的更順暢。