備孕能不能吃水果

女生平時都會吃一點水果，水果裡的營養價值也不低。女生適當吃點水果，能夠補充各種維生素。有的女生正在備孕，想瞭解一下備孕期間能不能吃水果呢？

備孕時女性當然可以吃水果瞭。水果種類很豐富，具體要看一看哪些水果。蘋果、香蕉、梨子都是很常見的水果，備孕期間的女性可以適當吃一點這些水果。女性要避免吃木瓜。木瓜會有讓子宮收縮的，備孕期間的女性最好不要吃木瓜。雖然是在備孕期間，但是也不保證自己到底有沒有懷孕。

此外女性要減少吃西瓜的次數。夏天很多人都想吃點西瓜解渴，西瓜確實有解渴的功效。不過西瓜是寒涼的水果，女性吃瞭西瓜之後容易造成胃寒。特別是腸胃功能不好的女性，吃瞭西瓜之後很容易會出現消化不良的情況。西瓜的含糖量比較高，大量吃瞭西瓜會導致體內脂肪堆積越來越多，引起女性食欲下降。

備孕不是一個人的事，兩個人都得要備孕。男性不要抽煙喝酒，平時不要吃不衛生的食物。女性在備孕前三個月就要補充足夠的葉酸，避免胎兒畸形。