備孕期間能不能吃苦筍

　　有些女性不註重備孕期間總是吃涼的，結果導致女性備孕好長時間也不能懷孕。所以備孕期間的飲食是十分重要的，稍有不慎就會影響到懷孕。那備孕期間能不能吃苦筍？

　　苦筍是寒性的，而且也還有活血的作用，備孕期間可以吃，但是要少吃些。特別是孕婦最好不要吃，吃瞭有可能會流產。

　　備孕期間要註意飲食，如飲食需盡量清淡，避免吃一些辛辣的以及油炸的食物，避免會刺激到內分泌功能。再就是像咖啡、含酒精的飲料等也不宜過多的食用。備用期間忌吃的食物主要有以下幾類：

　　1.醃制類食品：醃制的食物裡有很多的鹽，而鹽容易產生出亞硝酸鹽等有害物質，所以備孕期間不能吃，否則就會降低懷孕的幾率；

　　2.含酒精飲料：如果攝取的酒精量過多，對血液中雄激素睪酮數量有影響。而且酒精對精子的質量，也對卵子的質量有影響，不利於懷孕；

　　3.黴變食物：像平時吃的糧食、豆類或是肉類等食物發生黴變時，就容易產生黃曲黴素等有害病菌，會影響到懷孕。