月經末期能不能吃芒果

芒果的味道比較獨特，相信吃過的朋友都會記憶深刻，這種水果果肉特別多，而且比較飽滿，吃起來滿足感很高，所以愛吃的人也特別多，那麼月經末期能不能吃芒果？

月經周期中確實要控制飲食，從原則上來說忌食的思想是沒有問題的，但是月經期其實可以吃芒果，隻要不吃的太多，並不會對月經造成不良影響，也不會出現月經周期延長等情況。隻要身體正常，沒有芒果過敏癥狀，那麼少吃一些芒果完全可以順利消化。

不過也要謹記，這芒果雖說會引起身體發熱，但是其實它是屬於一種性味微涼的水果，所以吃多瞭不是造成上火，而是會造成人體出現腹瀉等情況。這種性味的水果對於女性必然會有影響，所以再喜歡吃也不能吃的太多，尤其是在經期或者懷孕等特殊情況下。

在經期中最好是多吃一些好消化，而且性味比較平和的水果，不會增加身體的消化負擔，也不用大費周章的購買的水果是最好的選擇。比如普通的蘋果或者橘子，都可以適當的吃一些。如果擔心水果的影響比較大，那也可以多吃蔬菜來代替。