來月經能不能吃巧克力蛋糕

很多女性在有月經以後，可能想要吃一些甜食，比如巧克力蛋糕。不過因為是在月經的時候，女性也不太敢隨意吃東西，擔心若是吃瞭之後，會對身體有不好的影響，或者讓月經出現紊亂的情況。那麼，來月經能不能吃巧克力蛋糕？

首先，女性在來月經的時候，是可以吃一些巧克力蛋糕的。一般對於月經期間的健康，不會有不好的影響。而且稍微吃一些巧克力蛋糕，可能會讓女性在經期的不舒服感覺有所減輕。不過巧克力蛋糕熱量，以及糖分比較高，在月經期間要註意，不要一次吃得太多。

其次，在來月經的時候，還是應該註意多吃一些比較健康的食物。可以適當吃一些溫性的水果，或者是平性的水果。比如蘋果、梨、香蕉、葡萄等水果，在月經期間都可以稍微吃一些。在月經期間，還要註意水分的補充，適當喝一些溫開水，能夠促進代謝，對於身體健康很有好處。

另外，女性在月經期間要註意，不要過於勞累，情緒方面也要註意保開朗樂觀。在月經期間要註意休息，不要壓力過大，特別是不能夠經常性的熬夜，容易讓月經出現紊亂的情況，不利於女性的身體健康。