月經量少還是褐色怎麼回事

判斷女性朋友是否健康的一個標準，除瞭月經的顏色，還有月經的量。有些女性天生就內分泌失調，有時候因為著涼或者是氣血不足，也容易引起月經量，以及月經的顏色不正常，尤其是在備孕期的女性，那麼月經量少還是褐色，到底是怎麼回事呢？

首先，可以考慮是內分泌失調，比方說平時著涼或者是氣血不足，又或者是婦科疾病，都容易引起這種現象的出現。女性朋友可以在自己的生理期進行調解，還要註意保暖。但是女性朋友平時過於勞累，也是造成月經量少，還是褐色的原因之一。

另外，女性的卵巢，子宮以及腦垂體出現瞭問題，也容易引起月經不規律，月經量少，月經呈褐色。所以建議女性朋友隨時關註自己的月經量，發現不對盡快進行治療，才能夠更快的恢復正常。

其次，女性精神壓力大引起的緊張情緒和營養跟不上，也容易引起月經量少，月經顏色成褐色。這種情況一般建議女性吃一些養血調經的食物，還要調理一下自己的作息時間，增加每日運動，適量的性生活也可以減少此現象的出現。