備孕2次失敗應該怎麼調理身體

每個傢庭都希望自己的傢庭能迎來新生命，這對於某些女性來說是很大的壓力。因為每個人的體質都不一樣，有些人備孕很容易就懷上瞭，但是有些人備孕很久都沒有懷孕的消息。那麼有些女性備孕瞭兩次都失敗瞭應該怎麼調理身體呢？

1.按時補充葉酸，葉酸存在大量的水果之中，可以預防胎兒神經管的異常發育。補充維生素還有鈣的攝入，避免好不容易懷孕後身體檢查亮紅燈，顯示缺鈣之類的問題。懷孕後女性基本上都會出現貧血的癥狀，所以提前做好補血的工作很重要。飲食要清淡且營養均衡，備孕就要多吃健康的東西，不能再吃那些辛辣刺激的食物。

2.夫妻雙方都要多吃雞蛋、肉類、魚類、新鮮蔬果、豆制品以及動物肝臟這些食物提高精子以及卵子的活力，因為受孕過程中精子以及卵子需要很大的活力才能存活下來，這些類的食物剛好可以改善精子和卵子的缺陷，增加受孕幾率。

3.夫妻雙方都需要到醫院做好相關的檢查，假如發現有疾病就先把現有疾病治療好再備孕，因為備孕失敗很大原因可能就是夫妻雙方其中一方可能患有疾病。夫妻雙方都要戒酒戒煙，保持充足的睡眠，不要給自己太大壓力，做好相關的心理準備。