月經量少能吃烏雞嗎

相信大傢都吃過烏雞，這是一種營養很豐富的肉類，而且屬於養生食品。有不少女性朋友的月經都出現瞭異常，比如月經不調，經量過多、過少等，這時候就需要及時的進行調理、治療。那麼，月經量少能吃烏雞嗎?

女性月經量少的時候，是能吃烏雞的，這對於月經的調理很有益處。絕大多數的月經量少都是因為受寒、受涼引起的，這時候比較適合吃烏雞這類溫熱滋補的食物，這有利於改善寒涼的狀態，促進月經恢復正常。

在女性朋友發現自己月經量少的時候，還需要多吃點含鐵量豐富以及具有滋補效果的食物，像是牛奶、雞蛋以及豆漿等，還應該經常食用羊肉和黑豆等。此外，在月經期間還可以飲用一些紅糖水調理身體，這就可以改善月經量少的問題。

除瞭通過飲食來調整之外，還應該適當的改變生活習慣，比如避免精神刺激。而且女性在月經期間必須要為自己做好保暖，避免受寒、受涼，在飲食方面也要註意不能食用生冷食物。來月經時要避免過度勞累，並且盡量保持愉快的心情，這對於月經的調理都是非常重要的。