調月經量少的方法有哪些

　　女性可能會由於月經量多或是月經量少，或是月經周期延長等現象而煩心，雖然這些並不是太嚴重的情況，但是不去治療，反而也會引發一些嚴重的疾病。所以，女性朋友出現有月經量少或是多的問題要及時處理，調月經量少的方法有哪些？

　　月經量少從飲食做起，要求在月經來潮前一周，不要吃生冷的、刺激性的食物，也可以喝一些紅糖水調理身體。也要註意保暖，月經期間不要接觸冷水，避免腹部受涼。還要註意衛生，勤換內褲，月經期間不宜同房。月經期間，要保證睡眠，註意休息，不要熬夜。

　　月經量少會有多種因素引發，有可能是由於子宮內膜周期變化，也可能是由於內分泌失調導致，也可能是多囊卵巢綜合征造成，還有可能是泌乳素引發。對於月經量少的情況，應當要針對病因，對癥治療。

　　有的女性經常使用避孕藥或是經常喝酒、抽煙或是過度的減肥等這些情況，也容易造成月經量少，像此種情況應當學會自我調整。若持續月經量過少，建議醫院就診排除疾病，以便能對癥治療。