​備孕期間能不能吃海鮮

現代很多傢長為瞭響應優生優育的政策，都會特別重視備孕這一過程。傢長們會在準備要寶寶的時候先做備孕檢查，盡量把自己的身體狀態調整好，有的傢長還會特別註意備孕期的飲食。那麼，備孕期間能不能吃海鮮呢？

如無特殊狀況，備孕期的男女雙方基本上都可以食用海鮮。部分海鮮對強壯精子以及增加精子活躍性有促進作用。常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物。另外，海鮮中還含有豐富的礦物質和微量元素，部分元素比如鋅和硒對男性的生殖系統能起到維護的重要作用。

不過，女性朋友在備孕成功後就不能食用小部分偏寒性的海鮮瞭。比如，甲魚和螃蟹孕媽媽們就盡量不要吃瞭。甲魚除瞭有滋陰益腎的功效，它還有較強通血散瘀的作用。為瞭避免出現墮胎的情況，孕婦們盡量不要吃甲魚。而偏寒的螃蟹也可能會導致滑胎，因此孕媽媽也要少吃。另外，為瞭避免出現腹瀉等不適，在孕期可能含有寄生蟲的生冷海鮮孕媽媽們也都不要吃。