備孕期能不能吃火龍果

火龍果作為非常有口感，而且水分也比較多的水果，對人的身體有很多的好處，能促進排便，補充微量元素等，但是對於一些人來說，可能食用火龍果會有一些風險，那麼備孕期能不能吃火龍果？

備孕期間可以食用火龍果，隻要適量適當食用，對身體沒有嚴重的影響。但是介於這種水果的性味偏涼，所以不適合多吃，可能引起腹瀉或者體寒。備孕期間每天食用半個以下是最好的選擇，因為火龍果本身營養很高，少吃一些對身體的好處也很明顯。

其實在水果方面還是比較推薦備孕人群食用性味偏溫或者偏平的水果，即使不留神多吃瞭一些，這類水果也不會對身體造成不良影響。反而是吃涼性和味辛的水果會導致女性在食用後身體變化，比如可能腹瀉、上火等，對備孕會造成一定的阻礙。

因為備孕要註重的不止是營養的調理，還有重要的微量元素的補充，其中葉酸就相當重要，各類水果中就有一些葉酸，但是通過水果補充葉酸確實不夠，有需要的女性可以通過葉酸片或者含葉酸多的菠菜等蔬菜來補充，這樣效果會更好。