孕前期能不能吃榴蓮

榴蓮是皇後，當然是水果裡的皇後，因為榴蓮營養非常豐富。有些人不喜歡榴蓮的氣味，但很喜歡榴蓮的味道。榴蓮本身也確實好吃，但女性孕前期的時候能不能吃榴蓮呢？

女性在懷孕前期可以適當食用一些榴蓮的，但不能過量。榴蓮的營養真的相當豐富，其含的脂肪及蛋白質對身體有好處，在女性懷孕前期，適當食用榴蓮對孩子的發育有幫助。但註意一次性吃太多，很容易導致上火的情況。女性在懷孕的時候要多註意清淡飲食，多吃點新鮮的水果和蔬菜，避免食物單一化，保持營養均衡。

當女性剛懷孕吃榴蓮需要註意，盡量挑選較為成熟的榴蓮來食用，因為不熟的榴蓮不僅味道不好，還容易導致女性消化不良。女性在懷孕的時候尤其容易便秘，所以挑選榴蓮的時候要特別小心。

要知道榴蓮特殊的氣味能夠開胃以及促進食欲。而且，榴蓮含有膳食纖維，能幫助腸道蠕動。女性懷孕胃口會變得比較差，此時食用榴蓮開胃具有一定的效果。並且，榴蓮中含有的蛋白質及脂肪對孩子的發育也有一定的好處。