宮寒的人能不能吃綠豆

宮寒是一種威脅女性身體健康的常見疾病，生活中有很多女性都存在宮寒的癥狀。為瞭盡快擺脫宮寒的困擾，在平時的生活中一定要選擇性的吃東西，盡量不要吃那些會加重宮寒的食物。那宮寒的人能不能吃綠豆？

綠豆是常見的食材，有很好的解暑功效，但是不適合宮寒的人食用。因為宮寒的女性體質都比較寒，而綠豆也是寒性食材，如果在宮寒的狀態下食用綠豆，就會導致宮寒癥狀更加嚴重。除瞭會加重宮寒之外，可能還會導致身體出現大便糖稀、手腳冰涼、身體乏力等癥狀。

宮寒的人更應該多吃那些溫補的食物，比如牛羊肉、紅棗、生薑、花生、核桃、阿膠、桂圓等食物，都有助於緩解宮寒。平時也可適量增加活動量，比如登山、騎單車、慢走等，都能促進身體的血液循環，對緩解宮寒有很大的幫助。

如果自己平時有小腹寒涼、痛經、手腳冰涼等癥狀，那就說明有宮寒的毛病。宮寒不隻是會影響身體健康，嚴重的話可能還會導致不孕不育。為瞭不讓宮寒影響到自己的生育能力，病情比較嚴重的女性，一定要積極的就醫調理。