來月經能不能吃香蕉

在香蕉裡面所含有的營養無疑是比較多的，有的人平時或多或少都喜歡吃一點香蕉，但是，她們不知道在自己每個月特殊的那幾天是否可以一如既往的吃香蕉，那麼，來月經能不能吃香蕉？

來月經能不能吃香蕉

有專業的婦科專傢表示，在香蕉裡面有一種維生素b6的成分，這種成分能夠穩定女性在月經時候存在的那種不安的情緒，而且，它裡面的鉀元素也比較豐富，如果月經期間失血太多導致瞭微量元素缺失的話，吃一點香蕉其實好處比較多。

但是，因為香蕉屬於寒性的，對人的陽氣會有一定的損傷，所以，它同樣也有收經的效果，吃瞭以後可能會有量少或者是出現月經不調等等異常，吃的時候量必須要把控好。

來月經不能吃哪些食物

在這時候像那種帶有涼性的食物或者是水果類的都盡可能不去觸碰，比方說冰品、西瓜、酸澀的食物、茄子、柚子、辣椒以及芥末等等食物都要避免吃，不然很可能會因為吃瞭這些食物而引發血液不夠流暢的異常情況，另外，這時候可以吃一點能夠起到減壓效果的水果或者是蔬菜，常見的包含有西紅柿、卷心菜、玉米、土豆以及蝦等等。