經期到底能不能吃花膠

如今，很多人對生活質量和養生的追求都比較高。很多人都會食用保健品來維持自己身體健康，尤其是花膠具有藥用價值，被很多人食用。那麼，月經期間能不能吃花膠呢？一起來瞭解下吧。

女性在月經期間有很多問題需要註意，而且身體也要滋補，是可以吃花膠的。花膠滋補效果比較好，含有比較多的膠質和蛋白質，具有補腎滋陰養顏的功效。女性在月經期間會感覺身體虛弱，腰酸背痛。適當食用花膠具有緩解的作用。花膠含有比較多的微量元素，維生素等營養成分，是屬於高蛋白、低脂肪的食物。

花膠還具有固腎培精的作用，可以使外科手術病患傷口快速愈合，還可以消除人的疲勞。花膠對身體的各個部分都有補益的作用。無論是男女老少都可以食用。女性在月經期間不可以吃胡椒，花椒，丁香等辛辣食物，要以清淡易消化為主。

女性如果過多食用生冷辛辣的食物，會造成月經量過多或是痛經等現象。女性也不可以食用巧克力，因為它會使人的血糖不穩定，影響身體荷爾蒙，這樣不舒服的感覺更為明顯。