月經期間能不能吃石榴

在來月經的時候可不要亂吃東西，要不然會影響經血的正常排出，時間久瞭可能就會影響到子宮的正常功能。但是很少有女性清楚在經期不能吃什麼，飲食安排上也很少去在意，那來瞭解下月經期間能不能吃石榴？

在自己來月經的時候，一定要註意不能吃那些性寒的食物，而石榴性平，並不會影響到經血的排出，也不會給身體帶來寒氣，是可以食用的。而且很多女性在來月經的時候，經常會出現食欲不振的現象，而石榴的味道酸酸的，還帶有一絲甜味，此時適量吃一些石榴還能起到開胃健脾的功效。

石榴中的礦物質營養比較豐富，比如鐵元素就是其中的一種。如果在來月經的時候經血量比較多，那身體就會損失很多氣血，此時吃一些石榴有助於補充經期流失的營養。而且石榴中的維生素種類也比較全，女性食用之後還能美容養顏。

不過石榴有一定的止血功效，在經期的時候千萬要註意食用量，每次最多食用一個。如果在經期大量的吃石榴，那就可能會影響到經血的排出，長時間這樣很容易引發子宮肌瘤。