肝腎陰虛怎麼調理

很多人會出現腎虛的問題，包括腎陰虛，同時也會連累肝臟，導致肝臟變得脆弱，如果是男性患者，還會引發性功能障礙，從而影響性生活質量，不利於夫妻的感情，因而要盡快的調理，防止癥狀加重，那麼，肝腎陰虛怎麼調理？

肝腎陰虛可以進行飲食調理，例如山藥，它有益胃補腎的作用，可以用山藥來熬湯喝，也可以做山藥粥，此外還要改變不良的生活方式，不能長期熬夜，防止內分泌失調，減少肝腎陰虛帶來的影響。

患者要選擇合適的運動，積極鍛煉身體，不僅能夠改善癥狀，也能提高自身的抵抗能力，防止各種疾病的發生。此外還可以進行中藥療法，選擇一些調理肝腎陰虛的藥材，同時也能調理身體素質，但中藥治療比較慢，需要一定的時間，患者要有足夠的耐心。

肝腎陰虛的患者，臉上通常會出現黃褐斑，對女性來說更不能忍受，而且黑眼圈比較重，如果是女性的話，還有月經不調的癥狀，例如經量很少，或是推延不來等，隻有腎氣較足，才能讓氣血更好的調和，患者最好要節制性生活，不宜太過頻繁。