宮寒能不能吃水果

很多女性都有宮寒的問題，這就會影響到月經，容易出現經量減少、經血發黑的情況。而且在宮寒嚴重的時候，會降低女性的懷孕幾率，甚至是出現不孕的情況，所以出現宮寒問題後要及時的調理。那麼，宮寒能不能吃水果呢？

女性宮寒的時候能吃水果，但是不能吃涼性水果。需要選擇吃溫性、偏熱性水果，像是荔枝、桃子、櫻桃以及榴蓮等。女性食用這些水果，對於宮寒癥狀的緩解是有一些作用的。

在女性出現宮寒問題時很適合吃蘋果，不過最好是吃蒸熟的蘋果。蘋果的營養價值很高，不僅含有很多的礦物質、維生素，而且還是低熱量食物，因此在女性想吃水果，但又擔心發胖的時候，蘋果就是比較好的選擇。此外，吃蘋果能促進硫元素的溶解，可以讓皮膚潤滑柔嫩。

對於比較含量的水果，宮寒女性是不能吃的，比如梨子，性質偏寒，吃太多就容易傷脾胃，不僅宮寒的女性不宜使用，有脾胃虛寒問題的人也不能吃。柚子是很受女性喜愛的水果，但是它也是寒性水果，宮寒女性不宜食用，否則就容易加重宮寒的癥狀。