懷孕前兩個月抽煙瞭怎麼辦

有許多女性在日常生活中有抽煙的習慣，抽煙對人體是有傷害的，對於懷孕的孕婦來說更是如此。再懷孕期間有抽煙的女性，胎兒出現畸形的頻率會更高，有抽煙習慣的女性在懷孕時需要停止抽煙，懷孕前兩個月抽煙瞭怎麼辦？

懷孕前兩個月不知道懷孕的情況下，抽煙瞭會與胎兒可能會有一定的影響。首先要馬上戒煙，在每次產檢時，註意有沒有影響到胎兒。平時也要註意不要多前往人口密集的地方，二手煙對於孕婦的傷害不亞於一手煙，傢中一同生活的也要註意不在孕婦面前抽煙，生活中要多吃新鮮的蔬菜水果。

戒煙這麼難，怎麼樣才能戒煙呢？

1.棒棒糖戒煙法。若是有較大的煙癮，在沒有懷孕的情況下，可以每天循序漸進的減少，不會那麼痛苦，也不容易反彈，控制吸煙的數量。若是已經懷孕的女性，必須停止抽煙，在想抽煙的時候，吃一根棒棒糖，盡量不讓嘴巴停下來。

2.花生戒煙法。若本身在戒糖，或者有高血糖的女性，除瞭棒棒糖以外，可以選擇花生這類食物，對孕婦有益，在想抽煙的時候就吃花生。