怎樣才能讓月經量多

月經量少是多種婦科疾病表現的一種形式，不同年齡段的女性出現月經量少的原因也是各有不同。出現月經量少很容易使女性皮膚變差，因為出現月經不調的時候，內分泌也會紊亂。那麼怎樣才能讓月經量多？

月經量少是指女性的月經周期基本正常，但是每次月經量較少，或出現月經的時間過短。女性出現月經不規律時應及時到醫院就醫，檢查出月經不規律的原因，從而對癥下藥。能有效的調理月經量少的食譜：

1、歸地燒牛肉。食材：選用新鮮羊肉500克，當歸、生地，幹薑。羊肉洗凈，切塊放入砂鍋中，少量放入調料。能夠有效的溫中補虛，益氣攝血。非常適用由於氣虛導致的月經量少。

2、生化蜜膏。當歸益母草，川芎桃仁甘草丹皮，炮薑和白蜜。前七種加500毫升水，燒開沸騰5分鐘，把藥渣濾出，加入白蜜收膏，每天吃三次，每次30毫升。非常適用由於淤血停滯導致的月經量少。同時還對月經有血塊，顏色黑紫等調理很有效果。

在出現月經量少時，要註意自己的飲食清淡，同時養成好的生活習慣。避免喝酒吸煙等不良習慣造成月經不調。