月經量少的可憐是怎麼回事

女性每個月都會來一次月經，很多女性都特別關註每月月經周期的情況，就怕自己月經推遲或者是提前。有些女性的月經總是不能按時的到來，或者是忽多忽少，這一問題很是讓女性感到苦惱，那月經量少的可憐是怎麼回事？

月經量少可能和女性身體的脂肪有關。有些女性平時吃的太少，身體的脂肪含量少，月經量也會變少。還有女性為瞭減肥，經常不吃東西，導致身體裡沒有充足的營養物質，營養不良，過度節食，還會容易造成女性出現閉經建議女性不要過度減肥，合理保持身材，對月經也好。

女性月經量偶爾的發生一次變化也是屬於正常的，如果長時間月經量都很少，這類女性不處在青春期或是更年期歲數的人群，並且又沒有節食，那麼建議還是有必要及時的檢查一下，避免出現閉經或是衰老加速等問題。

女性在月經期間要註意補充一定的蛋白質和維生素，可以吃一些大棗或是喝一些紅糖水來幫助女性補充所需的氣血。還要註意保暖不要吃一些生冷的食物，同時也要註意做好保暖工作，保持一個好的心情，保證有一個充足的睡眠。