大姨媽來瞭能不能吃小番茄

在來大姨媽期間，千萬不要隨意的吃東西，尤其是那些水果類的食物，更需要謹慎食用。如果食用瞭寒性的水果，那可能就會導致宮寒，從而致使痛經癥狀更加嚴重。其實小西紅柿也算是一種水果，那大姨媽來瞭能不能吃小番茄？

大姨媽來瞭是可以吃一些小西紅柿的，小西紅柿有促進消化、增強食欲、緩解嘔吐等功效。而多數女性在來大姨媽期間，會有食欲不好、脹氣、惡心嘔吐等癥狀，此時很適合吃小西紅柿，適量吃一些小西紅柿就能讓這些癥狀得到緩解。不過不能大量的食用，避免給腸胃帶來危害。

由於小西紅柿中的鐵元素非常豐富，大姨媽期間適量吃一些小西紅柿還有補鐵補血的功效，可以減少女性姨媽期貧血、頭暈等癥狀。小西紅柿中還含有一種可以愉悅心情的物質，有助於緩解女性的經期焦慮情緒，因此在經期的時候可以放心的吃小西紅柿。

小西紅柿不隻是適合姨媽期食用，在平時的時候，女性適量吃一些可以起到美容的功效。這是因為小西紅柿中的維生素c含量超級高，可以淡化面部色斑，起到美白的功效。