月經能不能吃河蝦

河蝦是大傢經常吃的水產品，它所含的營養非常豐富，而且吃起來很美味，所以很受大傢的喜愛。在女性來月經時，不但要為身體做好保暖工作，在飲食方面也必須要多加註意。那麼，女性來月經能不能吃河蝦呢？

女性來月經時能吃河蝦，隻要不過量食用就不會損害健康。很多人都很喜歡吃河蝦，它含有大量的蛋白質，對於身體健康非常有益。女性在來月經時吃河蝦是沒有什麼危害的，隻要不吃辛辣味道的河蝦就沒事。

女性經期吃河蝦能為身體補充營養，河蝦中有大量的鎂元素，它能夠調節心臟活動，具有保護心血管系統的作用，還可以降低血液膽固醇水平，進而起到防止動脈硬化的功效。而且鎂元素還可以擴張冠狀動脈，能夠預防高血壓、心肌梗死。

河蝦的肉質很松軟，食用後容易消化，很適合身體虛弱，以及患病後需要調養的人食用。女性在月經期間免疫力會下降，而且身體比較虛弱，這時候就比較容易出現過敏的情況，所以女性朋友們在吃蝦的時候，最好是吃河蝦，盡量不要吃海蝦，因為海蝦更容易引起過敏。