來事能不能吃小柿子

柿子多產於北方，是冬季最為常見的水果之一。柿子具有極高的營養價值，且價格親民，深受廣大女性朋友的喜愛。女性在月經期間，飲食方面要格外註意，特別是水果的選擇上更要小心謹慎，那麼來事能不能吃小柿子呢？

女性月經期間不建議吃小柿子，這是因為柿子性寒，女性經期身體抵抗力較弱，食柿子會使得寒氣入侵，導致子宮受寒，影響經血排出，容易引發一系列經期異常情況，比如加重痛經、經期縮短、月經量減少等。

經期女性身體內血液流失，需要攝取更多的鐵質來補血。柿子味澀其中含有大量的鞣酸，鞣酸極易與食物中的鐵結合，妨礙人體對鐵的吸收，因此經期不宜吃柿子，以免影響對鐵質的吸收，不利於經期補血。

脾胃虛弱的人不宜吃柿子，女性月經期間不僅抵抗能力下降，消化功能也會受到一定的影響，如果進食寒性的柿子，更易加重脾胃受寒的情況，導致消化能力進一步下降。再加上柿子不易消化，容易引起經期消化不良，對身體健康也會造成不利影響，因此女性經期不建議食用柿子。